Se former en Gestion du stress en ESSMS : méthodes pratiques pour les équipes | Keyrium

Le programme Gestion du stress en ESSMS : méthodes pratiques pour les équipes a été conçu pour des professionnels en poste.

Cette formation d'une journée s'adresse aux professionnels du secteur médico-social confrontés à des situations de stress chronique. Elle propose des méthodes concrètes pour identifier les causes de tension, appliquer des techniques de régulation immédiate et construire un plan d'action durable. Les participants apprennent à reconnaître les signes de burn-out chez eux et leurs collègues, à prioriser les tâches sous pression et à instaurer des routines anti-stress dans leur quotidien professionnel. Les outils présentés sont simples à mettre en œuvre et adaptés aux contraintes des ESSMS.

Objectifs

Programme

[{"module": "Comprendre le stress en ESSMS", "content": "Définition du stress professionnel et ses spécificités en milieu médico-social. Analyse des facteurs déclencheurs : charge de travail, conflits humains, imprévus. Impact sur la santé physique et mentale. Étude de cas concrets en ESSMS.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Techniques de régulation immédiate", "content": "Respiration contrôlée, relaxation musculaire, auto-massage. Techniques de recentrage rapide pour situations tendues. Exercices pratiques et mise en situation. Adaptation aux contraintes du terrain (ex : entre deux interventions).", "duration_hours": 2}, {"module": "Plan d'action personnel", "content": "Diagnostic individuel des facteurs de stress. Construction d’un plan personnalisé avec objectifs mesurables. Prioris

Modalités

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).